Resultaten Day zal binnenkort voor de deur staan. Voor veel studenten in het hele land is het het einde van één reis en het begin van een nieuwe. Veel zullen de cijfers behalen die ze willen en worden beloond voor de vele uren revisie en hard werken. Maar sommigen zullen tekortschieten aan hun verwachtingen en moeten cruciale beslissingen nemen over wat ze vervolgens moeten doen. Leraren zijn meestal het eerste punt van oproep om dit zware moment te helpen navigeren.

Boekstudie met de hersenen in het achterhoofd Student Workshop

Dit is wat uw studenten moeten weten:

Falen hoeft niet fataal te zijn

Er is een prachtige scène in de oorlog van Charlie Wilson waarin Philip Seymour Hoffman een nogal dronken en jubelende Tom Hanks probeert te beschrijven dat het een vergissing is om te hoog te worden Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt na West Ham United Thuisshirt een succes of te laag na een mislukking, omdat je nooit zeker kunt weten wat Beide zullen leiden tot.

Voor veel studenten zijn teleurstellende examenresultaten misschien wel levensveranderend, maar ze hoeven niet te zijn om levensbepalend te zijn. Het kan zelfs het maken van hen zijn.

Degenen die een aantal tegenslagen in hun leven hebben meegemaakt, doen het meestal beter onder druk dan degenen die niet volledig zijn getest, suggereren recent onderzoek. Leraren moeten studenten aanmoedigen om na te denken over hoe goed ze zich hebben voorbereid op hun examens, wat ze de volgende keer anders zouden doen en wat ze in de toekomst willen bereiken – ongeacht welke cijfers ze behalen.

Een gevoel van perspectief

Een gevoel van perspectief houden is van vitaal belang voor succes, volgens een recent onderzoek naar de veerkracht van studenten. De cruciale is om het grote geheel en de kleine details te overwegen. Als je het einddoel in gedachten houdt, zal studenten helpen om gemotiveerd te blijven als hun resultaten niet waren waar ze op hoopten, terwijl het concentreren op de volgende stappen helpt de focus te behouden.

Een gevoel van perspectief houden Olympique Marseille Thuisshirt wordt ook geholpen door flexibel te zijn. “De menselijke capaciteit voor probleem is als een bamboe – veel veel flexibeler dan je ooit op het eerste gezicht zou geloven”, schrijft Jodi Picoult in de keeper van mijn zus. Studenten aanmoedigen om flexibel te zijn, is een levensvaardigheid die dividenden betaalt lang nadat de resultatendag voorbij is.

Positieve visualisatie kan niet helpen

De meeste zelfhulp- of pop-psychologieboeken moedigen mensen aan om hun droomuitkomst te visualiseren als een manier om zenuwen of twijfels te beheren. Maar toen onderzoekers van de Universiteit van Californië dit op de proef stelden, ontdekten ze dat degenen die een positief resultaat visualiseerden, veel meer kans hadden om hogere niveaus van angst te melden. Soortgelijke studies hebben aangetoond dat studenten die hun droombaan na school visualiseren minder snel een groot aantal vacatures ontvingen en minder eenmaal in dienst werden betaald.

Overmatige tijd besteed aan het fantaseren over een optimaal resultaat kan meestal leiden tot slecht uitgerust om tegenslagen te beheren. Berekende planning rond “hopen op de beste maar planning voor het slechtste” zal ervoor zorgen dat een evenwichtige techniek en studenten geruststellen dat ze een back-upplan hebben. Studenten moeten de resultatendag ingaan op de mogelijke implicaties van verschillende resultaten en met een duidelijk actieplan van wie ze moeten bellen als ze hun doelen niet hebben bereikt.

Beslissingen bekijken als actieve keuzes, geen offers

Leraren moeten studenten ook aanmoedigen om cruciale beslissingen te beschouwen als actieve keuzes en niet als offers. Deze techniek houdt de motivatieniveaus hoog, vooral na een tegenslag, omdat het studenten aanmoedigt om veel meer te focussen op wat ze proberen te bereiken en minder op wat ze missen.

Doe het niet alleen

Hoe veel meer studenten zichzelf isoleren, hoe veel waarschijnlijker dat ze over slechte beslissingen zijn. Dit leidt tot een toename van angst en frustratie, maar studenten die zich omringen met goede mensen en om hulp vragen, zijn beter uitgerust om stressvolle situaties te beheren.

Tieners zien meestal om hulp vragen als een teken van zwakte, maar studenten aanmoedigen om de beschikbare ondersteuning te gebruiken, kunnen hen helpen dingen vanuit een ander perspectief te zien en veel beter geïnformeerde beslissingen te nemen op een belangrijke kruising in hun leven.

Als je al vooruit nadenkt over de volgende examenronde, wie bekijk dan niet onze Blog 5 bewezen hacks om studenten te helpen bij het aanpakken van herziening?