ontwikkelt proactief vertrouwen om je spel te verbeteren

Hoe zou je je vertrouwen in het programma van het eerdere atletische seizoen beoordelen? Zou je jezelf een A geven? B? C+?

Hoeveel meer zou je kunnen bereiken als je je betrouwbaarheidskwaliteit hebt gestoten?

Helaas houdt een Chelsea FC Thuisshirt gebrek aan zelfvertrouwen veel atleten achter en produceert het gevoelens van verergering en teleurstelling.

Een van de meest typische zorgen die we van onze enquêtes krijgen is: “Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen verbeteren?”

Een respondent merkte precies op hoe gefrustreerd ze is Fluminense Thuisshirt geworden vanwege haar platen over het programma van het afgelopen jaar.

Vanaf het begin van het voorseizoen heb je misschien het gevoel gehad: ‘Dit is het jaar. Een gloednieuwe start. Ik ga dit jaar uitbreken. ” Jij werkte hard. Je voelde je geweldig in je allereerste paar wedstrijden, maar zag de drastische verbeteringen die je verwachtte niet.

Je zelfvertrouwen wankelde en de gedachten van “Ik begreep dat ik dit niet kon doen” in je hoofd overstroomd. Uw niveau van inspanning bij het trainen is afgezet en uw prestaties afgeweken. Zowel je coaches als ouders bleven je vertellen dat je bekwaam bent, maar alleen een beetje vertrouwen vereisen … maar hoe?

Prestaties op het volgende niveau vereist superieur vertrouwen

U begrijpt al dat vertrouwen belangrijk is, maar het gebeurt niet door mogelijkheid, noch wordt het ‘s nachts gevestigd.

Om uw zelfvertrouwen te vergroten, moet u uw zelfvertrouwen actief ontwikkelen.

Bijvoorbeeld, het linkse tarik Skubal van Detroit Tigers is vol vertrouwen terwijl hij vecht voor een gebied in de startrotatie van 2021.

In zijn debuutseizoen vorig jaar gooide Skubal in 8 wedstrijden met een 5.63 ERA, 37 strikeouts en 11 wandelingen in 32 innings.

Skubal: “[De spelers in het team] zijn extreem bekwaam en extreem begaafde spelers. Ik verplicht mezelf nog harder te pushen en vooral niet zelfgenoegzaam te worden. Wat de mentaliteit betreft, ga ik de lentetraining van exact dezelfde methode die ik altijd heb, en dat is gewoon beschikbaar om beschikbaar te gaan en innings te ontwikkelen en ervoor te zorgen dat FC Porto Thuisshirt je vanaf de grond gezond bent … Ik probeer me niet te concentreren op het winnen van een rotatieplek. Ik probeer gewoon uit te gaan en te beheren wat ik kan beheren en laat alles wat voor zichzelf zorgt. ”

Je kunt de positieve toon horen van de verklaring van Skubal. Skubal biedt enkele tips “How-To Develment Confidence”.

“Attack Spring Training” – Vertrouwen wordt ontwikkeld met voorbereiding.

“Ervoor zorgen dat je vanaf de grond gezond bent” – het vertrouwen wordt verbeterd door te werken aan alle uitvoeringselementen: fysiek, technisch en mentaal.

“Focus op het winnen van een rotatieplek” – Vertrouwen groeit door de focus op u, uw sterke punten, uw mogelijkheden en uw successen te houden.

“Controleer wat ik kan beheersen” – Vertrouwen blijft stabiel wanneer u zich concentreert op elementen die u kunt beheersen: inspanning, focus en mentaliteit.

Zoals eerder vermeld, om meer vertrouwen te hebben, moet u verplicht zijn om zelfverzekerd te voelen.

Er worden veel middelen aangeboden om efficiënte strategieën voor het opbouwen van vertrouwen te ontdekken … maar u moet de allereerste stap zetten en zich besteden aan het nemen van uw zelfvertrouwen!

Hoe proactief vertrouwen te hebben:

Begrijp eerst de vertrouwensbusters, zoals twijfel, het maken van vergelijkingen en hoge verwachtingen. Werk om de betrouwbaarheidsbusters aan te pakken, omdat deze u tegenhoudt.

Concentreer u vervolgens op uw plan om ‘vanaf de grond gezond te zijn’. Wat ga je doen om zowel je fysieke als technische game te verbeteren?

Zorg ervoor dat je je elke dag op je talenten en sterke punten concentreert. Diskwalificeer niet wat u uw team of sport geeft, evenals ervaringen uit het verleden of succes.

Leer mentale spelstrategieën om je vertrouwen in sport te vergroten!

Als je een atleet bent die worstelt met zelftwijfel, vertrouwen verliest of geen “oefenen vertrouwen” voor concurrentie kan nemen, is de positieve atleet iets voor jou!

Zelfvertrouwen is wat kampioensporters scheidt van de rest van de concurrenten …

Je kunt gebruikmaken van mijn begrip en ervaring om precies te ontdekken hoe je het ultieme vertrouwen in de concurrentie kunt brengen!

De positieve atleet -CD en het werkboekprogramma bestaat uit 2 audio -CD’s met 14 dagen van vertrouwensinvoeding, evenals een eenvoudig te voldoen aan de werkmap die u met de 14 dagen begeleidt, helpt u de strategieën toe te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen, naar uw persoonlijke behoeften.

Vergeet niet dat vertrouwen een optie is die u maakt. Je moet een bewuste poging doen om proactief vertrouwen te zoeken bij het opbouwen van gedachten en gedragingen. Positieve atleten zijn proactief als het gaat om vertrouwen!

Lees meer over een van onze meest prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …

De positieve atleet: een 14-daags plan voor ultiem zelfvertrouwen

Neem vandaag nog uw mentaliteit en prestaties vandaag!

Wat vermelden mentale game -klanten over ons vertrouwensprogramma voor vertrouwen?

“Ik ben een ASP Wnull