te overwinnen met behulp van intimidatie in uw voordeel

“De intimidatiefactor” is gemeengoed in concurrentie. Sommige atleten zullen proberen een mentale voorsprong te krijgen door je uit je spel te halen.

Intimidatie neemt vele vormen aan, zoals:

–Trash praten voor een spel
– Een borstel-back pitch om een slagman op te schudden
– Een extra duw na een fluitje was geblazen
-Stare-downs of gekke capriolen

Het maakt niet uit wat intimidatie wordt gebruikt, het doel is hetzelfde … om te proberen in je hoofd te komen en je focus van het spel weg te nemen.

Wanneer je aan intimidatie geeft, raak je geagiteerd, boos en angstig wat je zelfvertrouwen wegt.

Als u zich concentreert op de capriolen van een rivaal, bent u niet aanwezig wat u moet doen om op uw hoogtepunt te presteren.

Intimidatie daagt het niveau van mentale weerbaarheid van een atleet uit.

Eén ding om te onthouden … Als je de kracht van focus kunt leren, kun Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt je de poging van een collega -concurrent tot intimidatie om in je voordeel te werken veranderen.

Intimidatie bestaat in elke sport en werd zichtbaar te zien in de kant-en-klare kamer voorafgaand aan de halve finale warmte van de 200 vlinder in Rio.

De verdedigende Olympisch kampioen, Tsjaad Le Clos, deed zijn best om een psychologisch voordeel te intimideren en een psychologisch voordeel te behalen ten opzichte van zijn rivaal, Michael Phelps, de meest gedecoreerde Olympian aller tijden.

Le Clos Shadowboxed voor Phelps, terwijl de twee zich mentaal voorbereiden op hun halve finale confrontatie.

Phelps: “Ik had net muziek in mijn hoofd. Ik had gedachten in mijn hoofd en spuwde water een beetje overal, dus ik was in mijn eigen zone. ‘

Phelps was stoïcijns toen hij naar voren staarde en naar zijn koptelefoon luisterde. Op een gegeven moment kon Phelps het niet helpen, maar het opmerken van de capriolen van Le Clos, maar Phelps gebruikte de intimidatie als motivatie.

Phelps gebruikte de intimidatiepoging om zijn prestaties te voeden in plaats van zijn emoties wild te laten Sporting CP Thuisshirt lopen.

Phelps: “Er was zoveel emotie en zoveel opbouw voor die race. Ik wil niet zeggen dat het wraak is, maar dat was het. Er was geen schot in de hel, ik verloor die race en als ik dat deed, verliet ik alles in het zwembad. ”

Phelps won niet alleen de halve finale en versloeg Le Clos met meer dan een seconde. Hij ging de gouden medaille en won de finale met 4-honderdste van een seconde.

Intimidatie bestaat omdat het voor sommigen werkt, maar zoals Michael Phelps heeft bewezen, hoeft het niet op je te werken.

Hoe kun je intimidatie omzetten in motivatie?

Ten eerste moet je je realiseren dat je tegenstander je als een bedreiging ziet of dat ze niet nodig zijn om een voorsprong te zoeken door intimidatie.

Ten tweede moet u aandacht besteden aan het klaarmaken om op uw hoogste niveau te concurreren. Wat is je spelstrategie? Waar moet je op dat moment op concentreren? Ga door uw pre-competitieroutine.

Ten slotte, als je tegenstander ziet dat hun capriolen niet werken, zullen die capriolen binnenkort verminderen of stoppen.

Tips voor het omzetten van intimidatie in motivatie:

Richt je ogen weg van de afleiding. Kies een neutraal punt in de atletische omgeving of, als je kunt, sluit je ogen en luister naar muziek of bekijk je spelstrategie.

Herinner jezelf er vervolgens aan dat je de voorsprong hebt, omdat je tegenstander je zeker als een bedreiging beschouwt. Laat je tegenstander hun energie uitbranden terwijl Juventus Thuisshirt je een gevoel van kalmte behoudt.

Leer hier al mijn geheimen voor het stimuleren van de concentratie!

Verbeter vandaag de concentratie in sport!

Hoe moeilijk je ook probeert te focussen, loopt je geest naar andere dingen, waardoor je meer fouten maakt?

Concentreer je je zoveel op de uitkomst van het spel en wie zal winnen dat je in het huidige moment niet kunt spelen?

Denk je zoveel na over je concurrentie en hoe snel of sterk ze eruit zien dat je je niet kunt concentreren op de echte taak of je eigen prestaties?

Bekijk ons programma, de gerichte atleet!

Het gerichte atleet-CD- en werkboekprogramma is een 14-daagse plan voor superieure concentratie. Dit programma is optimaal voor elke atleet die vaak wordt afgeleid, de focus verliest in comeptitie of Wans om meer te weten te komen over hoe ze zich beter kunnen concentreren onder druk ..

Meer informatie over een van onze meest populaire CD -programma’s in de zelfverzekerde atleetreeks …

De gerichte atleet: een 14-daags plan voor superieure concentratie

Wat zeggen klanten?
“Ik heb erg genoten van‘ The Confident Athlete Series ’. Ik hield vooral van het formaat, het gemak van het programma en de 2 CD’s die bij de werkmap hielden-10-20 minuten per dag waren eenvoudig om aan te houden en mijn drukke schema in te zetten. Ik hou van het deel over vertrouwen met Grace, en wat ik wil portretteren en voel zodra ik Los Angeles voor onderdanen binnenstap. Ik hou van de bevestigingen, de ontspanningstechnieken en alleen het hele perspectief van het programma. ”
~ Sarah, Amerikaanse nationale aerobe gymnastiekteam

“Ik ben net klaar met‘ The Confident Athlete Program ’. Verbetering van het vertrouwen is een nooit eindigend proces. Ik denk dat het vertrouwen van vertrouwen een geweldig gebied is. Het hebben van een dagelijks mentaal plan voor mentale “trainings -outs” kan Turbo het betrouwbaarheidsniveau van iedereen in rekening brengen … Het bestuderen van bijna alle materialen van het mentale spel van Dr. Cohn geeft me een echte EDnull