Het is het begin van het schooljaar. Dat betekent herinneringen aan hete temperaturen, de wereldbekerrun van Engeland en Love Island Romances zijn begonnen te vervagen. In plaats daarvan worden ze nu vervangen door na te denken over het nieuwe academische jaar en de uitdagingen die ons te wachten staan.
Voor veel studenten betekent dit dat mogelijk nieuwe onderwerpen bestuderen en relaties moeten opbouwen met nieuwe leraren, en voor de oudere, een toenemende nadruk op onafhankelijk studeren. Velen bloeien met deze overgang, maar onderzoek (en inderdaad gezond verstand) vertellen ons dat sommige bekend zijn om te worstelen. Dus, waarom is dit het geval? En wat kan er worden gedaan om studenten te helpen het nieuwe schooljaar goed te beginnen?
Boekprestaties onder druk Student Workshop
Het verband tussen onzekerheid en stress
Recent onderzoek van University College London bleek dat onzekerheid een grote trigger is voor stress. Het blijkt dat het niet het slechtste scenario is dat ons het meest benadrukt-het is het niet weten. Als we stress willen verminderen, moeten we de onzekerheid verminderen. Dus hoe kunnen we dit doen?
Duidelijke regels en richtlijnen
Als onzekerheid stress veroorzaakt, dan is een manier om de impact ervan te minimaliseren om studenten informatie te verstrekken zodat ze weten wat ze kunnen verwachten. Een manier om elke dubbelzinnigheid te verwijderen, is door duidelijke regels en richtlijnen te hebben, zodat studenten precies weten wat van hen wordt verwacht. Dit moet worden gedaan aan het begin van het jaar, als onderdeel van een inductie, waar studenten te horen krijgen hoeveel onafhankelijk werk ze moeten doen en hoe ze hun gratis studiesessies kunnen besteden. Dit biedt een stevig platform dat in de loop van het jaar kan worden teruggestuurd.
Ontwikkeling van veerkrachtige leerlingen
Een recent overzicht van toonaangevende onderzoekers benadrukt dat voor een omgeving om de veerkracht te vergemakkelijken, zowel in uitdaging als ondersteuning hoog moet zijn. Te veel uitdaging en geen ondersteuning resulteert in overmatige stress, burn -out en isolatie. Te veel steun maar niet genoeg uitdaging kan leiden tot zelfgenoegzaamheid en verveling. Het lijkt Uruguayaans Voetbalelftal Thuisshirt er daarom op dat als we studenten willen helpen omgaan met verandering, we ons niet moeten haasten om te veel voor hen te doen, terwijl we ons ook bewust zijn dat beschikbaar zijn voor ondersteuning essentieel is.
Hoe leraren kunnen peilen wanneer een student worstelt onder te veel uitdaging is een kunst, geen wetenschap. Het verschil kennen tussen een struikelblok en een onoverkomelijke barrière komt meestal met tijd en ervaring. Herhaaldelijk falen, extreme emotionele reacties, evenals het terugtrekken en ontketenen van de taken zijn meestal tekenen dat meer ondersteuning nodig kan zijn.
Klik hier voor meer informatie om veerkracht bij studenten te ontwikkelen.
Een groeimindset aanmoedigen
Onderzoekers zijn onlangs begonnen te onderzoeken waarom Vissel Kobe Thuisshirt sommige studenten beter omgaan dan anderen met verandering en onzekerheid. Om dit te doen, hebben ze tieners twee jaar in de gaten gehouden om de rol te zien die hun mentaliteit speelde over hoe goed ze omgingen met overgangen. Ze ontdekten dat degenen met een groeimindset meer kans hadden om de inspanningen te waarderen, effectieve coping -strategieën had, zich minder hulpeloos voelde en uiteindelijk hogere cijfers haalde dan die met een vaste mindset. Dit is misschien niet verwonderlijk, alsof u denkt dat uw vaardigheden worden opgelost en in steen zijn vastgesteld, dan kunnen overgangen en nieuwe situaties stressvol zijn, omdat u niet weet of u de vereiste hoeveelheid vaardigheid hebt die nodig is in de nieuwe omgeving.
Wat echt interessant is, is dat dezelfde groep onderzoekers ook ontdekten dat het vermogen om een groeimindset te ontwikkelen kan worden verbeterd, en dit kan Villarreal CF Thuisshirt helpen de vorige achteruitgang bij studenten met een vaste mindset te keren. Helaas bleek uit een recent onderzoek uit de VS dat de meerderheid van de leraren er niet op vertrouwen is en er extra training op zou willen. Deze artikelen over ‘How to Develop a Growth Mindset’, ‘How Not To Teaching Growth Mindset’ en ‘Een groeimindset ontwikkelen voor wiskunde’ zijn hiervoor goede uitgangspunten.
Moedig een langetermijnweergave aan
Een recent onderzoek naar studenten bood enkele aanwijzingen over hoe de overgang te beheren en veerkracht te ontwikkelen tijdens verandering. De onderzoekers ontdekten dat het behouden van een gevoel van perspectief een sleutelfactor was in hoe studenten hun veerkracht ontwikkelden. De truc is om het grote geheel en de kleine details in de gaten te houden. Het einddoel helpt de motivatie op zware dagen te behouden, terwijl het ook focussen op de kleinere details helpt de focus en concentratie te behouden.
Laatste gedachte
Onzekerheid broedt stress op: studenten uitrusten met kennis en informatie zal helpen. Het leren van studenten proactieve coping -strategieën en het ontwikkelen van een groeimindsetcultuur zullen hen helpen dagelijkse uitdagingen en tegenslagen onderweg te overwinnen. En ten slotte, het bieden van zowel hoge verwachtingen als een hoge ondersteuning – naast het in evenwicht brengen van dat met een gevoel van perspectief – zal hen helpen uitrusten met de vaardigheden die nodig zijn om veerkrachtige leerlingen te zijn.
Een volledige versie van dit artikel werd oorspronkelijk geplaatst voor Optimus Education. U kunt de meer diepgaande versie lezen met extra tips bij MDe overgang maken van GCSE naar een niveau.